Làm gì khi chán? Có những cách nào để ngưng buồn chán là thắc mắc chung của khá nhiều bạn trẻ hiện nay. Chắc hẳn mỗi chúng ta không ai tránh được cảm giác bỗng một ngày, khi tỉnh dậy cảm thấy chán mọi thứ. 

Ngày hôm đó, bạn không có cảm hứng với bất kỳ điều gì, không có ý tưởng gì cho công việc và cho mọi thứ cả, đầu óc cứ trống rỗng và năng lượng biên đi đâu hết. 

Bản thân mình cũng từng rơi vào trạng thái này rất nhiều lần. Sau khi trải qua những ngày như thế, mình đã dành thời gian cảm nhận thật kỹ những thứ diễn ra trong đầu, phân tích và ghi lại những điều đó. Với kinh nghiệm của bản thân, hôm nay mình sẽ chia sẻ tới bạn 5 cách để hết chán hiệu quả nhất.

Làm gì khi chán? Hãy ra hiệu sách

Làm gì khi chán? Hãy ra hiệu sách

Điều đầu tiên mà mình nghĩ tới mỗi khi bản thân rơi vào trạng thái buồn chán đó chính là ra hiệu sách. Làm gì khi chán bây giờ nhỉ? Hãy rời khỏi nhà và đi lang thang đây đó, đặc biệt là hiệu sách. Cách này sẽ có hiệu quả nhất trong những trường hợp bạn đang chán nản vì thiếu ý tưởng, vô định. 

Khi bạn tìm kiếm ý tưởng, càng cố gắng bạn sẽ càng bí, thay vào đó sẽ đến hiệu sách. Ở đó vô vàn đầu sách và kiến thức trong mọi lĩnh vực, chủ đề khác nhau từ văn học, kinh tế, xã hội, đời sống… mà bạn có thể tham khảo. 

Đây là một cách để hết chán cực hiệu quả. Bạn không cần phải mua gì cả. Đôi khi bạn chỉ cần đi lòng vòng hiệu sách, xem một vài trang đầu và mục lục thôi là đã giúp bạn nảy ra nhiều ý tưởng sáng tạo mới rồi đó. Hãy đọc sách, sách sẽ giúp cho đầu óc bạn phong phú hơn.

Xem thêm: Review sách 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt

Làm gì khi chán? Hãy chăm sóc bản thân

Khi bạn chán thì gần như chắc chắn bạn sẽ không muốn làm gì, cơ thể bạn đang rất yếu đuối và cần được yêu thương. Đã bao lâu rồi bạn không dành thời gian chăm chút cho bản thân mình?

Chăm sóc bản thân khi chán

Điều mình thường làm đó là đi tắm. Không phải kiểu vào tắm xong dội nước ào cái rồi xong đâu. Hãy mở nước nóng ngâm bồn (nếu có). Hoặc hãy để nước mơn trớn nhẹ người bạn, trong khi bạn làm live show ca nhạc trong nhà tắm! Chọn loại sữa tắm bạn thích, cảm nhận mùi thơm của nó đọng lại trên da. Những mệt mỏi theo xoa bóp của bạn cũng dần biến mất. Thật tuyệt. 

Hoặc đối với các bạn nữ, hãy làm đẹp. Bạn hãy dành thời gian ủ tóc, lột mặt nạ, dưỡng da, cắt móng tay móng chân, da thừa da chết…. Sau đó bạn nhìn vào gương và mỉm cười khi nhận ra bản thân vừa được “thanh lọc” và xinh đẹp tuyệt vời!

Có thể bạn quan tâm: 3 bí kíp giúp người hướng nội tự tin giao tiếp

Làm gì khi chán? Hãy dọn dẹp nhà cửa

Cách thứ 3 mà mình thường làm để cảm thấy đỡ chán hơn là dọn dẹp nhà cửa. Đã bao lâu rồi bạn chưa giặt đồ, bao lâu rồi bạn chưa lau bàn học, kệ sách, chưa quét dọn nhà cửa? Nó giống như là độc tố tích tụ trong người bạn, trong cuộc sống của bạn và dần dần nó sẽ như một quả tạ đeo vào người bạn. 

Làm gì khi chán? Hãy dọn dẹp nhà cửa

Do đó, khi bạn cảm thấy chán chính là thời điểm thích hợp nhất để dọn dẹp, chăm sóc cho môi trường sống của bạn. 

Khi mà môi trường sống của bạn được dọn dẹp sạch sẽ gọn gàng thì bạn sẽ cảm thấy mọi thứ mới mẻ hoàn toàn, không còn chán nản nữa. Nhìn toàn bộ ngôi nhà của bạn chỗ nào cũng perfect, cảm hứng từ đâu đó sẽ lại ùa về.

Làm gì khi chán? Hãy tập thể dục

Tập thể dục, cách để hết chán

Cách tiếp theo để trả lời cho câu hỏi làm gì khi chán đó chính là tập thể dục, thể thao. Bạn đang mệt mỏi vì chìm sâu trong buồn chán? Hãy vận động đi! Căng thẳng vì công việc đúng không? Hãy vận động nào! Mệt vì cảm thấy yếu ớt cả ngày chứ? Hãy đứng dậy thôi! Mệt khi đang leo cầu thang chăng? Hãy tập đi lên đồi! 

Những gì mà thể dục có thể đem lại cho bạn thật tuyệt vời. Không chỉ là có tâm trạng tốt hơn, mà còn làm cuộc sống vui vẻ hơn! Khi vận động dễ dàng, bạn sẽ làm mọi thứ bạn muốn dễ dàng hơn.

Từ kinh nghiệm cá nhân của mình, phải nói là khoảng thời gian hiệu quả nhất của mình thường đến sau khi tập thể dục. Mình làm xong hầu hết mọi việc và cảm thấy tuyệt vời khi làm việc. Hãy đối xử với cơ thể bạn như với một tài khoản tiết kiệm: tự chăm sóc mình trước! Nếu là người mới tập, bạn có thể cảm thấy hơi mệt trong khoảng một tuần, nhưng rồi bạn sẽ cảm thấy ngày càng khỏe hơn. Hãy cứ tập đi!

Sức khỏe và tinh thần có thể được cải thiện cực kỳ nhiều nếu bạn tập thể dục. Không cần phải đến phòng gym hay đi đâu xa xôi cả, bạn có thể tập ở nhà như mình cũng được. Trên youtube rất nhiều bài tập hướng dẫn mà mình thường xuyên theo dõi, bạn chỉ cần bật lên rồi tập theo 20-30 phút mỗi ngày thôi.

Đọc thêm: 7 điều bạn nên làm ngay từ khi mới ra trường

Làm gì khi chán? Xem những nội dung tích cực

Mỗi khi bạn rơi vào trạng thái buồn chán thì hãy xem những thứ mang lại cho bạn cảm hứng. Hãy xem những video truyền cảm hứng, những video có nội dung về sở thích của bạn, những điều bạn thường xuyên quan tâm.

Manner Phạm Youtube

Mời bạn xem video “Dạo quanh Hải Phòng” của mình

Ví dụ, mình thường lên Youtube và xem những video có nội dung về Marketing, thời trang hay du lịch, bởi đó là sở thích của mình. Nhờ đó, mình sẽ có nhiều cảm hứng và ý tưởng hơn, cơn buồn chán cũng sẽ nhanh chóng đi qua khi mà bạn có ý tưởng mới và bắt tay vào thực hiện ý tưởng đó.

Nguồn động lực của bạn đến từ đâu? Bạn hãy follow nó hàng ngày ngay nhé! Sau đó hãy biến động lực thành mục tiêu và hành động, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn rất nhiều.

Kết luận

Thay vì để thời gian than thở: hãy dành thời gian đó để chăm sóc cho bản thân, quan tâm đến gia đình, chăm chút cho sở thích, khám phá những nơi thú vị, rèn luyện các kỹ năng khiến bạn hoàn thiện hơn, tự tin hơn.

Đừng để thói quen buồn chán làm chủ bạn. Hãy đứng lên, mở tung rèm cửa, dọn dẹp lại căn phòng của mình và bắt tay cho một khởi đầu mới.

Trong cuộc đời, sẽ không thể tránh được những lúc cuộc sống khiến bạn mệt mỏi, chán nản muốn gục ngã, nhưng hãy nhớ rằng, đó là khoảnh khắc, là một thời điểm nào đó trong đời, chứ đừng để tâm trạng đó chi phối cả cuộc đời tươi đẹp của bạn.

Còn làm gì bây giờ cho hết buồn chán ư? Hi vọng với 5 gợi ý của mình trong bài viết này có thể giúp bạn tự tìm ra câu trả lời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *